1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Матрица сна

Загадки сновидений

 

Тайны сновидений

Вообще наблюдайте, кто не нуждается в тьме для сна, огонь их духа уничтожает тьму

Треть своей жизни человек проводит во сне. Для одних людей сон — это способ хорошо провести время, отдохнуть, для других — тяжкая обязанность, для третьих — пугающий мир, куда не хочется уходить. На сон человек тратит в среднем от шести до десяти часов в сутки. Нов отличие от таких потребностей, как, например, еда или секс, истинное значение сна скрыто от человека.

 

Библия свидетельствует, что психические процессы во время сна не только продолжаются, но и становятся активнее. В Книге Иова: «Бог говорит однажды, и если того не заметят, в другой раз во сне в ночном видении, когда сон находит на людей, во время дремоты на ложе, тогда Он открывает у человека ухо и запечатлевает свое наставление, чтобы отвести человека от какого-нибудь предприятия и удалить от него гордость, чтобы отвести душу его от пропасти и жизнь его от поражения мечом».

 

 

 

УРОВЕНЬ ПЕРВЫЙ — ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ

 

Серафим СаровскийКаждый день непрестанно в ночи спи четыре часа: десятый, одиннадцатый, двенадцатый и час за полночь; если изнеможешь, можешь вдобавок днем спать… Если так будешь хранить себя, то не будешь уныл, но здрав и весел.

Серафим Саровский

 

Ночной сон делится на несколько периодов, различают четыре медленных и одну быструю фазы сна, которые чередуются друг с другом, составляя цикл сна. За ночь сменяются 6—8 циклов продолжительностью примерно 90 минут. Быстрая фаза носит название БДГ (сокращение от «быстрого движения глаз»), или парадоксальный сон. Выглядит это следующим образом: человек спит, видит сны, а в это время глазные яблоки под закрытыми веками совершают быстрые движения, а клетки мозга активны так же, как и при бодрствовании. При наступлении БДГ-фазы активизируются и другие функции организма: повышается артериальное давление, учащается дыхание, увеличивается сердцебиение. Движение тела, напротив, замедляется. Фаза БДГ повторяется каждые 90 минут, и за ночь человек успевает просмотреть от четырех до пяти сновидений. Когда человека лишают БДГ-фазы сна, он переносит это так же тяжело, как полную бессонницу, при этом у него часто возникают психологические расстройства. Противоположна БДГ фаза глубокого, или медленного, сна.

 

Сон высших животных также делится на быстрый и медленный. Все млекопитающие, звери, птицы умеют спать и видеть сны. Исключение составляет только дельфин, у которого отсутствуют сновидения. Схема его снов очень необычна. Дело в том, что у дельфина в состоянии сна пребывает лишь одно полушарие мозга. Ученые предполагают, что дельфины на клеточном уровне стерли грань между сном и бодрствованием.

 

По данным исследований, плод в материнском чреве спит почти непрерывно, и большую часть времени видит сны. Именно сны стимулируют быстрое развитие мозга и центральной нервной системы. С возрастом потребность в длительном сне снижается, меняется также и структура сна. Новорожденным необходимо спать 16 часов, а многим взрослым достаточно и 6. Продолжительность БДГ-фазы, то есть способности видеть сны, с возрастом также уменьшается, и к 70 годам сокращается примерно в пять раз.

 

Одна из опасностей, которой подвержены алкоголики, заключается в уменьшении количества сновидений. Выяснилось, что у человека, лишенного возможности видеть сны, наступает постепенная деградация личности.

 

В дневное время в нашем организме накапливается «вещество сна», которое откачивается из него ночью. Ученые утверждают, что сновидения разгружают цепочки нервных клеток, «освежая» кору головного мозга. Таким образом, сновидение — это электрохимический процесс, с помощью которого происходит удаление ненужной информации. Исследования показали, что чем активнее нейроны в состоянии бодрствования, тем более глубокий сон им требуется.

 

Важной функцией сна является отдых, но ученые предполагают, что сон также необходим для обучения и запоминания. Когда люди спят, нейроны, которые днем были заняты процессом поглощения информации, остаются активными. Во время сна их взаимодействие становится более гармоничным, передача сигналов эффективнее, и происходит стабилизация памяти. Например, установлено, что двигательные навыки закрепляются во второй половине ночи во время БДГ-фазы, а для лучшего запоминания информации, наоборот, необходимо лечь до полуночи. Во время сна человек продолжает обдумывать происшедшие события и утром с большой вероятностью приходит к правильным выводам. Таким образом, сон еще может служить инициатором вдохновения.

 

Альберт Эйнштейн утверждал, что теория относительности приснилась ему еще в юности. В сновидении он катался на санках, и скорость санок росла и росла, пока не достигла скорости света. По словам ученого, он в течение многих лет пытался расшифровать увиденное во сне. Знаменитый химик Ф-А. Кекуле, первооткрыватель молекулярной структуры бензола, увидев во сне змею, кусающую свой хвост, пришел к открытию кольцевидности молекулы. Нильсу Бору приснились скачки, и бег лошадей по беговой дорожке натолкнул его на мысль о существовании орбит движения электронов вокруг атомного ядра.

 

 

 

 

УРОВЕНЬ ВТОРОЙ — ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ

 

Виктор Борисович ШкловскийКогда человек стал рассказывать сны и рисовать на стенах пещер — это первое, что удвоило ему жизнь.

В. Шкловский

 

Человеческую психику можно представить в виде дома. Это представление не случайно. Очень часто во сне люди видят комнаты, чердаки, ванные, подвалы и другие части жилища. Психика сама изображает в наших сновидениях дом, когда сон затрагивает душевные проблемы. Дом во сне является воплощением самого сновидца, его внутреннего «я». Например, чердак — верхняя часть дома — символизирует голову и олицетворяет взгляд внутрь себя, интуицию, интеллект, мораль. Подвал является вместилищем далеких воспоминаний, тайных страхов, сомнительных помыслов.

 

Достаточно часто людям снятся события, не связанные с их личной жизнью. Это могут быть сказочные дворцы, непроходимые джунгли или незнакомые страны. Иногда сам сновидец может стать персонажем прошедших эпох, ощущать себя как мужчиной, так и женщиной. Это означает, что включилась генетическая память спящего. Из чего следует, что прошлое не отделено от человека и человечества.

 

Психоаналитик Карл Юнг назвал общую генетическую память коллективным бессознательным. Юнг пришел к выводу о наличии двух слоев сознания: коллективного бессознательного и индивидуального бессознательного. Коллективное бессознательное представляет собой мудрость всего человечества и содержит архетипические символы, которые встречаются в древних мистериях, мифах и сказках разных народов мира. Юнг говорил, что архетипические образы появляются во снах в случае серьезной опасности или перемен, которые ожидают человека. Согласно теории Юнга, человек наследует эти изначальные образы, так же как физические признаки своих родителей. Индивидуальное бессознательное представляет собой информацию из прошлого, которую человек забыл или подавил.

 

Ученые выяснили, что маленькие дети часто видят во сне животных, в то время как у взрослых такие сны занимают лишь 8% времени. Вероятно, дети во сне подключаются к той части коллективного бессознательного, которая относится к «детству человечества».

 

Основатель психоанализа Зигмунд Фрейд утверждал, что во время сна ослабевает действие моральной цензуры человека. Все подавленные эмоции и запретные желания появляются в сновидениях в виде символов. Например, пенис в сновидениях часто замещается палками, зонтами, оружием. Иногда на этот орган могут указывать овощи удлиненной формы (морковь, огурцы). Женщинам такие предметы снятся в случае подавления желания сексуальной близости с мужчиной. Мужчинам сны с длинными проникающими предметами снятся в период воздержания или полового созревания.

 

Кроме сексуального влечения, у человека существует еще одно подсознательное стремление — стремление к разрушению, которое подробно изучил последователь 3. Фрейда Эрик Берн.

 

У маленьких детей агрессия проявляется в виде желания ломать и крушить, от собственных игрушек до телефонных будок. Во взрослом возрасте человек учится управлять своими эмоциями. Воспитание глубоко укореняет в человеке запрет на убийство. Но часто подавленная агрессия реализуется в сновидениях. Например, если сновидец кого-то ненавидит, ему может присниться труп животного, могильный камень или собаки, терзающие врага. Убийцей редко выступает сам сновидец, обычно он остается лишь свидетелем убийства неприятного ему человека.

 

В Индонезии существует племя сеноев. Оно знаменито своим отношением ко снам. Каждое утро мальчики и девочки рассказывают родителям свои сны, а те дают им советы. Если тебя охватил ужас — позови на помощь близких и друзей, если ты встретил страшное животное — победи его, если провалился в пропасть — постарайся долететь до конца, если тебя соблазняет женщина — отдайся соблазну. Утверждают, что люди этого племени не знают депрессий и у них отсутствуют преступления и убийства.

 

Любой сон, даже самый абсурдный, можно расшифровать. Для этого существует универсальный язык сновидений. К примеру, вода всегда означает энергию чувств и эмоций; воздух символизирует свободу духа и творчества. Расшифровывая сновидения, человек гармонизирует свое психическое состояние. Изучая сценарии сна и его повторяющиеся символы, сновидец начинает лучше понимать самого себя, находит причины своих комплексов и получает исцеление.

 

 

 

 

УРОВЕНЬ ТРЕТИЙ — МЕТАФИЗИЧЕСКИЙ ИЛИ ДУХОВНЫЙ

 

Карл Густав ЮнгНе люди видят сны, а сны снятся людям.

К. Юнг

 

Матрица снов

Сновидения были обследованы со многих сторон, но самое значительное обычно упущено…

Некоторые современные исследователи считают, что душа во время сна покидает свою физическую оболочку и выходит в другое измерение. Она преодолевает огромные пространства, проникает на другие планеты, в параллельные миры, для нее перестает существовать время.

 

Очень давно люди верили, что по ночам их посещают высшие силы: духи, боги, души умерших. Большинство древних пророков общались с Творцом с помощью сновидений. Магомет стал пророком после того, как на горе Хир ему явился в сновидении архангел Гавриил и повелел прочитать свиток, написанный от имени Бога. Царица Майя, мать будущего пророка Гаутамы Будды, увидела чудесный сон, в котором ей было возвещено о рождении сына.

 

По утверждениям метафизиков, во время сна i человек может встретить своего проводника, который проведет его по миру сновидений и поможет принести в мир дар божественной мудрости. Проводники являются в сновидениях, когда ум спит и не мешает им пробиться к внутреннему «я» сновидца.

 

Известный мистик XIII века Мейстер Экхарт писал о сновидении: «Он (Господь) изгоняет действительный разум, и Сам становится на его место, и Сам исполняет все, что делал этот последний. Поистине, если человек добровольно становится полностью бездеятельным и принуждает к молчанию свой действительный разум, Бог берет на себя исполнение дела».

 

В Древней Греции и Риме люди обращались к толкователям снов, так же как сегодня обращаются к врачам. Аристотель считал, что сны отражают состояние тела и, следовательно, их можно использовать для диагностики заболеваний.

 

В древней Японии, чтобы увидеть мистический сон, необходимо было при полном воздержании совершить паломничество к святому месту и находиться в нем от семи до ста дней. В ожидании сновидения паломник должен был спать недалеко от святилища. Если он приходил за исцелением, к нему во сне являлось божество и исцеляло его.

 

Поняв, что сон так же реален, как и явь, человек способен научиться управлять сновидением. И тогда реальность сна превратится для него в истинную реальность.

 

На Востоке осознанное сновидение было одним из элементов духовной практики буддизма. Буддисты Тибета верили, что с помощью такого сновидения можно глубоко заглянуть в человеческую душу. Также осознанное сновидение использовалось для решения важных проблем и получения информации.

 

Павлу Флоренскому приснилось, что какие-то силы увлекли его за пределы бытия. Он почувствовал свою полную беспомощность, хотел позвать на помощь и не мог. В страхе он стал искать выход, но кругом были только стены. Внезапно к нему пришло прозрение, что там, где есть гибель, есть и спасение. Из последних сил он взмолился к Богу, и тотчас невидимые руки схватили его и отбросили прочь от бездны. Проснувшись, он воскликнул: «Нет, нельзя жить без Бога».

 

 

 

 

УРОВЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ — ПРАКТИЧЕСКИЙ

 

Существует целый ряд технических приемов, предназначенных для достижения контроля над сознанием во время сна, что позволяет развить в себе новые способности. Техника контроля над сознанием требует отсутствия страха и предельной концентрации.

 

Если вам захотелось оказаться в иной реальности, увидеть будущее или прошлое и запомнить свои впечатления, необходимо сделать следующее:

 

  1. Убедитесь в том, что проведению опытов не помешают ни гость, ни телефонный звонок, ни родственники. Избавьтесь от всех металлических предметов, которые соприкасаются с телом. Сядьте в устойчивое кресло или лягте в кровать. Голова при этом должна быть направлена на север. Поочередно напрягите, а затем расслабьте мускулы каждой части своего тела, начиная с ног и до головы. Сконцентрируйте внимание на каждой части своего тела и мысленно проверьте, все ли они расслаблены.

 

  1. Сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь представить, что вы сидите или лежите на 15 сантиметров левее того места, где вы находитесь. После того как у вас получится убедить себя в этом, переместитесь в новое положение — на 15 сантиметров правее физического тела. Когда убедитесь в этом, вообразите себя на 15 сантиметров выше. Затем попробуйте опуститься вглубь, как бы проваливаясь через кровать, и достигните ощущения, что вы опустились на 15 сантиметров ниже. В этот момент вам необходимо преодолеть искушение заснуть. Повторяйте эти упражнения каждый вечер в течение недели.

 

  1. Когда вам удастся добиться этих ощущений (но не ранее), представьте себя в реальном положении, но медленно принимающим сидячую позу. Затем, не пытаясь открыть глаза, постарайтесь увидеть то, что находится перед вами. Повторяйте это упражнение каждый вечер в течение второй недели.

 

  1. В третью неделю повторяйте вышеописанные упражнения, но кое-что добавьте. Постарайтесь представить, что раскачиваетесь, как маятник, то в одну, то в другую сторону. Полностью освойтесь с этим ощущением. Затем отодвиньтесь назад, будто кто-то тянет вас за голову и плечи. Представьте, что двигаетесь назад, как бы отделяясь от тела. Если ничто не помешает, однажды вы почувствуете, что можете встать и покинуть свою телесную оболочку.

 

  1. Если вам это не удастся, можно прибегнуть еще к одному упражнению. Сядьте перед зеркалом, закройте глаза и представьте себе обратную ситуацию, будто вы смотрите не на свое отражение, а, наоборот, из зеркала на себя. Добавьте это упражнение к предыдущим и повторяйте их все вместе еще в течение одной недели. Впереди вас ждет много интересного.

 

  1. Доброй ночи.

 

Алина Эдигер

Читайте также: